 |
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
|
|
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > para rebajar la barriga y el bajo abdomen??
Respuestas : 0
| Autor | Tema : para rebajar la barriga y el bajo abdomen?? |
|
lulumejia Website Member Mensajes : 1  |
 5/22/2002 : 7:58:37 PM
HOLA, UN SALUDO DESDE MIAMI, NECESITO SU AYUDA... TENGO 38 ANOS, Y NUNCA HABIA HECHO EJERCICIOS, SABIENDO QUE ESTOY MUY GORDA. PARA MI ESTATURA, 5PIES, Y PESO 150 LIBRAS. PUES BIEN HACE UN MES ME METI A UN GIMNASIO, Y HASTA HACE UNA SEMANA HE EMPEZADO A REBAJAR DE PESO 5 LIBRAS. Y BUENO, HAGO, 30 MINUTOS EN LA CAMINADORA, Y 20 EN LA BICICLETA, DE LUNES A JUEVES. EL VIERNES, LO MISMO, PERO CON MAS TIEMPO HAGO, OTROS EJERCICIOS, EN LAS MAQUINAS, PARA PIERNAS Y EN EL VAPOR... MI PREGUNTA... QUE EJERCICIOS HACEN REBAJAR MAS LA BARRIGITA.. Y EL ABDOMEN SOBRE TODO, ESE HORRIBLE ABDOMEN, QUE DEJA EL DESPUES DE TENER HIJOS, Y NO TENEMOS EL CUIDADO DE BAJARLO... SE QUE ES MUY TARDE PARA ESTO, POR MI EDAD 38 ANOS, PERO TALVEZ LOGRE AL MENOS REBAJAR UN POCO... QUE DEBO HACER SIGO, CON ESTA RUTINA, O ME FALTA MAS... HE IDO DISMINUYENDO POCO A POCO, LOS CARBOHIDRATOS, Y CREO QUE ESTO ULTIMO ES LO QUE ME HA AYUDADO A REBAJAR DE LIBRAS... ESPERO TU AYUDA LA GORDITA DE MIAMI |
Acceder al Nuevo
Foro:
|
||||
|
Respuestas : 0 |
Powered by v1.14 © 2001 Philweb |
|||