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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Aerobicos de baja intensiada despues de Pesas o ........ ??????
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Aerobicos de baja intensiada despues de Pesas o ........ ?????? |
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Javier Website Member Mensajes : 154  |
 6/3/2002 : 11:05:31 AM
Hola Amigos: Que opinan que es mejor para crecer limpio. 1.Hacer aerobicos de baja intensidad (30 minutos) despues de una rutina de alta intensidad con pesas. (Por supuesto como maximo 3 dias a la semana para no quemar mucho). o..... 2.Hacer aerobicos en la mañana y luego en la noche entrenar intenso con pesas. Que opinan!!!!!! |
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Manolo Administrator Posts : 2385  |
6/3/2002 : 4:33:25 PM
Me quedo con la 1ª opción. Saludos. Manolo. |
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Respuestas : 1 |
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