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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Superseries
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Superseries |
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lordpastor Website Member Mensajes : 156  |
 6/8/2002 : 12:23:53 PM
Hola me gustaría que me explicaseis eso de las superseries,sus ventajas.Para que sirven. Gracias |
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alexmacl Website Member Posts : 90 |
 6/8/2002 : 4:09:54 PM
Hola! la verdad esque no se mucho de eso, hace poco que empeze a practicar alguna superserie, pero por lo que he visto y he oido,con ellas se consiguen la maxima congestión del musculo trabajado, y con ello es bueno para trabajar mejoras de volumen. Ayer por ejemplo hize una superserie de biceps, de martillo seguido con concetracion con lo del banco inclinado y acabe con el brazo super congestionado. Se suelen hacer cuando se va a acabar cone se musculo, ya que lo quemas demasiado. En resumen, creo, repito creo, que me lo afirmen manolo y juan pablo, que es para ir consiguiendo aumentos de volumen en dicho musculo. Salu2! |
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Respuestas : 1 |
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