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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > Perder volumen de grasa
Respuestas : 0
| Autor | Tema : Perder volumen de grasa |
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Zettad Website Member Mensajes : 12  |
 6/13/2002 : 1:01:25 AM
Hola a todos, necesito ayuda Tengo 28 años, mido 1.59 y peso 60kg. Hago 45 minutos de deporte 5 días a la semana. Voy alternando cardio con pesas a días alternos. Y no consigo rebajar centímetros de caderas, piernas y cintura. En lugar de perder kilos lo que he hecho ha sido subirlos, pero supongo que esto es debido a que he cogido músculo. Ya que no me supone ningún problema que éste me coja volumen. Sigo una dieta equilibrada en la cual como 6 veces al día y tiene 1.500 calorías. Aunque de vez en cuando caigo en la tentación de tomarme algun que otro dulce. Me podrías decir a parte de caer en la tentación dónde está mi error y porque no consigo bajar el volumen de grasa? Me serviría tomar L-carnitina o absorbitol plus? Gracias |
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