 |
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
|
|
Foros de Musculación, Fitness, Entrenamiento,
Pérdida de Peso Página Principal del Foro |
Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > PIRAMIDE Vs ESCALERA
Respuestas : 1
| Autor | Tema : PIRAMIDE Vs ESCALERA |
|
Pablo Website Member Mensajes : 23  |
 7/7/2002 : 9:43:57 AM
hola, que diferencias hay entre trabajar con piramide o con escalera?ya se en que consisten me refiero a que es lo que aporta una y otra forma respecto a volumen,fuerza,potencia...etc.todo lo que sepan sobre estas formas de entreno. chao |
|
Manolo Administrator Posts : 2385  |
7/7/2002 : 3:22:06 PM
this post has been edited 1 time(s) Diferencias, utilizandolo espontaneamente y como único sistema de entrenamiento, no hay ninguna. Son dos sistemas de los muchos que hay para practicar musculación, a cada individuo le funcionan una forma y otra de entrenar, pero no hay axiomas concretos. Mi opinión personal, basada en experiencia, por supuesto, es que utilizar puntualmente un sistema u otro, funciona realmente si se hace para "romper" con otro sistema que se esté utilizando hasta el momento, con ello se crea confusión muscular, sorpresa y por tanto estimulación y esto es lo necesario para salir de un estancamiento o para iniciar una etapa tras un descanso, etc. Pero decir que el sistema piramidal es mejor que el de series escalonadas o viceversa es mucho decir. Saludos. Manolo. |
Acceder al Nuevo
Foro:
|
||||
|
Respuestas : 1 |
Powered by v1.14 © 2001 Philweb |
|||