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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Tiempo de entrenar
Respuestas : 1
| Autor | Tema : Tiempo de entrenar |
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lordpastor Website Member Mensajes : 156  |
 7/25/2002 : 11:38:05 PM
Hola!esque tenia una duda. Yo entreno 2 musculos al dia, y queria saber que tiempo es el + o - ideal. Yo suelo entrenar sobre los 50 min. |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
 7/26/2002 : 10:24:51 AM
Bien Lord, buen tiempo. La idea de controlar el tiempo es porque los efectos de la testosterona se mantienen por un período determinado, pero tampoco se trata de hacer el entrenamiento contra reloj, se trata de planificar y respetar los tiempos correctos entre series y ejercicios, teniendo algo de control sobre eso no es necesario fijarse límites de tiempo, se dan solos. Saludos, Juan Pablo. |
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Respuestas : 1 |
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