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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > ïndice de grasa corporal
Respuestas : 1
| Autor | Tema : ïndice de grasa corporal |
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eduardo Website Member Mensajes : 1  |
 7/27/2002 : 5:44:18 AM
Hola, Me gustaría saber cóo medir elídice de grasa corporal. Además me gustaría saber si os puedo enviar un mail , para que me recomendeis una dieta para intentar ganar masa muscular, etc... Si eso me decis el mail. Un saludo y gracias. |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
7/29/2002 : 10:25:54 AM
Hola Eduardo. Se puede medir básicamente de 2 maneras: 1-Un aparato que se toma con las 2 manos emite una leve corriente eléctrica y según la conductividad de la grasa determina la cantidad de esta y establece los valores según el sexo de la persona, altura, peso, etc. Esta vendría a ser la manera fácil. 2-La otra forma es que un especialista tome nota de tus medidas y los pliegues de tu piel y haga el cálculo a tal efecto. Respecto a la dieta, la conversamos aquí mismo. Descríbenos con detalles tu dieta actual y vemos que cambios necesita. También cuentanos sobre tu entrenamiento. Saludos, Juan Pablo. |
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Respuestas : 1 |
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