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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Creatina
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Respuestas : 2
| Autor | Tema : Creatina |
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Inefable Website Member Mensajes : 59  |
 7/31/2002 : 1:29:40 PM
Hola, yo entreno a las 21:00 horas, a qué hora debería tomar la creatina y en qué cantidad. el frasco dice 20 grs diarios por 5 días y luego 5 grs por un período indeterminado, una vez leí que Raguel sólo la tomaba una vez a la semana  . Entonces, que tan antes del ejercicio, en qué cantidad y cuánto tiempo... |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
7/31/2002 : 1:53:30 PM
Hola Inefable! Fíjate ese post laaaargo sobre la creatina que tenemos por ahí...(Usuario Mache) y encontrarás allí esas respuestas... Saludos, Juan Pablo. |
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Inefable Website Member Posts : 59 |
 7/31/2002 : 2:49:22 PM
Gracias JP ... |
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Respuestas : 2 |
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