Flexibilidad y Herencia
Existe una relación directa entre la flexibilidad y la herencia,
muchas veces nos hemos encontrado con personas sedentarias, que jamás
han realizado ejercicio físico y sin embargo demostraban una
elasticidad muscular sorprendente, que ni siquiera atletas
medianamente entrenados logran conseguir, este tipo de flexibilidad
innata recibe el nombre de “Flexibilidad Fisiológica”
Evidentemente ciertas personas son genéticamente más proclives a la
rigidez muscular, mientras que otras lo son a la laxitud, si bien
estas cualidades son congénitas, con el entrenamiento podemos
favorecer e incrementar dicha laxitud y contrarrestar y disminuir la
rigidez muscular. Exceso de
Flexibilidad
El exceso de flexibilidad no es bueno en absoluto,
ya que los individuos excesivamente laxos tienden a producir
luxaciones de sus articulaciones, con todas las consecuencias que esto
trae aparejadas. En muchas ocasiones esta excesiva flexibilidad es
congénita y no por el exceso de entrenamiento, cabe destacar que son
ínfimos los casos de exceso de flexibilidad producidos por la
ejercitación de esta cualidad física. |
