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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > Composicion de los alimetos

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Autor	Tema : Composicion de los alimetos
arrkart Website Member Mensajes : 2	8/13/2002 : 4:33:24 PM A ver si alguien tiene una tabla con la composicion de los alimentos y me la manda al mail. Gracias arrkart@hotmail.com
Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157	8/15/2002 : 1:11:18 PM Como esta???: www.portalfitness.com/nutricion/tabla_calorias_b.htm Saludos, JP.
Manolo Administrator Posts : 2385	8/15/2002 : 3:17:01 PM Juan Pablo, me quieres decir de una vez CÓMO SE HACE ESOOOOOO!! Y no te rias, que te estoy oyendo!, jajajajaja. A cambio esta receta: (no muy apta para el fitness, pero yo estoy de vacas.... jiji) Ternera con coca-cola. -Ternera para guisar, para dos personas (es un ración para mi) -1 cebolla mediana -2 zanahorias -Sal -Pimienta blanca molida Pones en sartén o cazuela con poco aceite las zanahorias en rodajas medianas, las doras un poquito y añades la cebolla; das unas vueltitas, sin que la cebolla tome color, sólo pochar (ablandar con el aceite caliente), añades sal y pimienta al gusto y pones los trozos de ternera, das otras vueltas y cuando la ternera comienza a tomar color, sin que esté hecha, añades una lata de coca-cola entera, observarás que se cubre todo con coca-cola y hace algo de espuma, bajas la intensidad del fuego y dejas cocer hasta que la coca-cola desaparece, queda el aceite en el fondo y la parte de arriba queda un poco caremelizada de la coca-cola, ummmmm, para chuparse los dedos, sabor semi dulce de la coca y picantón de la pimienta, ummmm. Ala, buen provecho. Un saludo. Manolo.
Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157	8/16/2002 : 8:54:03 AM LO SABIA!!! Tienes buenas recetas de cocinero y no me las querías pasar eh! Tomo nota y a ver cuando lo puedo probar, pero le haría una variante, COCA COLA LIGHT, es que aquí todavía no han llegado las vacaciones y no puedo darme tantos gustos, jijiji. Como hago lo de los link rojitos? Para eso hay que pegar el link en el post, usando el explorador te pones en la páquina que quieres recomendar, copias la dirección (eso que dice http:...) y lo pegas en el post. Pruebalo. quote Ala, buen provecho. Ni lo dudes... Saludos, JP.

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