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Foro Inicial > Entrenamiento de la Musculación > ¿Cuál es el objetivo?
Respuestas : 1
| Autor | Tema : ¿Cuál es el objetivo? |
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Chacarita Website Member Mensajes : 5  |
 8/19/2002 : 8:36:01 AM
Hola compañeros d rutina!, tengo una duda q m ha asaltado stos dias al leer algunos posts dl foro. ¿Cual es el objetivo d una dieta?, ¿Conseguir el peso optimo o estabilizarse en un peso concreto?. y otra cosa: ¿Como se calcula las calorias q a d tener la dieta?, ¿cada cuanto debe cambiarse? saludos. |
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Juan Pablo Website Member Forum Moderator Posts : 2157  |
 8/19/2002 : 10:41:29 AM
A ver: -¿Cual es el objetivo d una dieta? Al revés, la dieta se arma como medio para llegar a un objetivo, perder peso, mantener, ganar masa muscular, etc. -¿Como se calcula las calorias q a d tener la dieta? Según la edad, altura, peso, actividades y objetivos de la persona. www.portalfitness.com/test/req_calorico.htm -¿cada cuanto debe cambiarse? Si cambia el objetivo cambia la dieta, si no da resultado cambia, etc. Depende de varios factores. Saludos, Juan Pablo. |
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Respuestas : 1 |
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