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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > Rutina de entrenamiento para bajar de peso
Respuestas : 2
| Autor | Tema : Rutina de entrenamiento para bajar de peso |
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azbel Website Member Mensajes : 6  |
 2/18/2002 : 10:36:30 AM
Qué tal, tengo un par de dudas acerca del entrenamiento 2 para bajar de peso (www.portalfitness.com/rutinas/rut_bajarpeso2.htm) 1. Los ejercicios de estiramiento sugeridos de 5' deben hacerse antes o después del entrenamiento? 2. A qué se refieren con las estiradas de 5'? Qué es eso de 10 largos de 60 metros? Gracias de antemano. |
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azbel Website Member Posts : 6 |
 2/18/2002 : 4:07:54 PM
Hola amigos: Disculpen la insistencia, pero para este nivel dos es necesario llevar a cabo esa rutina, pero desconozco el término de la serie "LARGOS". Les incluyo nuevamente la liga: www.portalfitness.com/rutinas/rut_bajarpeso2.htm Otra vez, gracias. |
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Raguel Website Member Posts : 587 |
 2/20/2002 : 12:26:46 AM
No he podido acceder a esa página pero cuando se dice "largos" quiere decir carreras. Es decir 10 carreras (largos) de 60 metros. |
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Respuestas : 2 |
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