Visita la Tienda de PortalFitness.com | Descuentos especiales a entrenadores y gimnasios | Click Aquí

PortalFitness.com - El portal de Fitness más visitado de habla hispana

Iniciar Sesión | Registrarse | Tienda Fitness Rss de la Tienda de PortalFitnes.com | Artículos Rss de los artículos | Noticias Rss de las noticias | Videos Rss de los videos | Nutrición Rss de artículos de nutrición | Foros Rss del Foro de PortalFitness.com | Red Social Rss de la Red Social de Fitness | Tips Rss de Tips de Fitness | Newsletter Rss de Tips de Fitness
 

English English Version | Ebooks Gratuitos


La Tienda de PortalFitness.com

 
Buscar Productos

 


Síguenos en:

Síguenos en: Youtube Síguenos en: Youtube Síguenos en: Facebook Síguenos en: Linkedin Síguenos en: Twitter Google+

 

Instala la Aplicación de PortalFitness.com

Descarga la aplicación de PortalFitness

 

¿Cuántos kilos es recomendable perder por mes?

Perder peso de forma saludable

Autor: Mariano Procopio - 10/5/2010 - 8709 lecturas.
Versión para imprimir

Publícalo en tu sitio

Bookmark and Share


Cuando emprendes un plan de pérdida de peso corporal tienes que tener en cuenta que no puedes perder en un mes el peso que has incrementado en años.
 
Perder mucho peso en un mes puede ser perjudicial para tu organismo. La reducción de peso debe ser parcial, de forma que no produzca desequilibrios en las funciones de tu cuerpo.
 
Está comprobado que perder peso rápidamente, además de ser nocivo para la salud, suele producir un efecto rebote, que luego de una dieta muy estricta conlleva no sólo a recuperar el peso perdido sino al incremento del mismo.
 
Los especialistas recomiendan perder entre 500 gramos y 1 kilo por semana.
 
Ten en cuenta que si quieres perder 10 kilos, tendrás que pensar en un plan que integre una dieta equilibrada con ejercicio diario durante varios meses.

Fuente:

PortalFitness.com
http://www.portalfitness.com/tips.aspx


Comentarios



Barra de navegación inferior
Tienda de PortalFitness.com - Tel.: (34) 951 23 65 07 / 674 240 234
Catálogo
Vinilo
Desde € 3,20
Discos de hierro y caucho
Desde € 4,20

Steps

Desde € 29,90

Pilates Reformer

Desde € 2535
Mancuerneros
Desde € 799
Descuentos especiales a gimnasios, centros wellness, estudios pilates y entrenadores

 

Publicite en Newsletter de PortalFitness.com que llega a 266.000 suscriptos. Más Info