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Foro Inicial > Ejercicio Aeróbico y Pérdida de Peso Corporal > para empezar mañana
Respuestas : 3
| Autor | Tema : para empezar mañana |
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skatita_00 Website Member Mensajes : 8  |
 11/16/2002 : 7:42:34 AM
saludos, bueno la verdad kiero kambiar mi vida desde mañana, para tener por fin el cuerpo ke kiero, lo único ke me hace falta es saber como, mañana mismo entro a un gimnacio, alguien me podría explicar como se hace para tonificar y kemar grasa lo mas rápido posible, necesito ke me expliken 1. dieta 2. rutina 3.aeróbicos 4. horarios akí mis datos: 15 años 1.50 52 kg contextura media pd: kiero adelgazar panza, muslos, y brazos!!!!!! gracias |
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argentinahorse Website Member Posts : 33 |
 11/17/2002 : 3:15:11 PM
hay algo de información en el tema abierto: "adelgazar brazos y piernas!!!!!!!" |
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skatita_00 Website Member Posts : 8 |
11/18/2002 : 8:04:05 PM
juan pablo tienes algo con ke me puedas ayudar?=??? |
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girl_00 Website Member Posts : 216 |
11/19/2002 : 6:33:53 AM
Hola. Juan Pablo ya te dio una respuesta, hace un buen tiempo, revísalo... www.portalfitness.com/servicios/foro/philboard_read.asp?id=808 Y Manolo tambien te repondió, aca: www.portalfitness.com/servicios/foro/philboard_read.asp?id=1222 Saludos Paulina. |
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Respuestas : 3 |
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