Un estudio de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia y la marca Ausonia, indicó que un 40,3% de las españolas de entre 20 y 29 años no realiza ningún tipo de ejercicio físico y un 42.5% de las mujeres admite que el único ejercicio que hace es caminar al menos 45 minutos al día. Sólo un 23% practica deporte dos o más veces a la semana.
El “Estudio sobre Hábitos de Salud e Higiene Íntima de la Mujer” fue elaborado conjuntamente por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) y la marca de productos íntimos Ausonia, para mostrar los hábitos de las mujeres españolas y la forma de cambiar las malas conductas.
Si bien los beneficios del deporte son conocidos por la mayoría de las personas, sólo un 23% practica deporte dos o más veces por semana, eligiendo como deportes más populares: las clases dirigidas tipo aeróbic (42%), natación (35%), y atletismo y ciclismo (20%).
Al reducir la edad del grupo analizado, los investigadores descubrieron que las adolescentes son las mujeres más deportistas de España: un 36,6% de las adolescentes afirma hacer deporte dos o tres veces por semana y un 15% más de 4 veces por semana. El resto dice caminar 45 minutos al día como mínimo (15%) o bien hacer deporte una vez a la semana (11%).
Para concluir, los especialistas recordaron que para tener una vida saludable, al ejercicio físico hay que sumarle una dieta equilibrada, sin cigarrillos ni alcohol.