Tips de Fitness
En el año 1996 Bailey y col. realizaron una investigación y llegaron a la conclusión que en el ámbito del Fitness, especialmente en los programas orientados a hipertensos, sedentarismo, personas con poco o nulo estado físico, personas mayores, obesos etc. sería más apropiado entrenar primero la capacidad aeróbica y luego la fuerza.
Comentarios
Una respuesta a “Entrenamiento Muscular o Cardiovascular. ¿Qué realizar primero?”
MUSCULAR O CARDIVASCULAR: CÚAL REALIZARLO PRIMERO.
Muy buen artículo abreviado, y bién bién al grano.Mis felicitaciones.