Vídeo de Ejercicios prácticos
Abel nos muestra un trabajo con elásticos fijados a nivel abdominal, teniendo en cuenta que la región del core debe estar bien trabajada previamente, saltando de lado a lado, cambiando la dirección, con situaciones inesperadas, como sucede en muchos deportes. Se pueden agregar referencias para mostrar puntos a los cuales dirigirse.
Este tipo de ejercicios los puedes practicar en tu casa, en el gimnasio o presentárselo a tus clientes si eres entrenador personal.
Agradecemos al Hotel Auditorium de Madrid por la colaboración brindada durante la grabación de este video.
Deja un comentario