En este video se muestra un trabajo de la parte superior del cuerpo con la ayuda de un arnés. Podemos trabajar sobre nuestros codos, flexionando las piernas para trabajar el abdomen, se puede dificultar el trabajo, apoyando las manos, levantando el tronco y flexionando desde esta posición, desde donde también se puede trabajar un push-up.
Recuerda que este tipo de ejercicios ayudan a trabajar la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la resistencia.
PortalFitness.com agradece la colaboración brindada por el Hotel Horizonte, perteneciente a la cadena hotelera Amic Hotels.
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