Ventajas del uso de bandas:
o Tienen un bajo coste.
o Se pueden transportar fácilmente.
o Existen bandas de diversas tensiones para realizar mayor o menor fuerza.
o A medida que se realiza el ejercicio las bandas ofrecen mayor resistencia, de forma tal que el músculo realiza tensión en todo su recorrido.
o Se pueden fortalecer los mismos músculos que en una sala de musculación.
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