¿Es cierto que los ejercicios abdominales producen incontinencia urinaria, prolapso y disfunciones sexulaes, especialmente en las mujeres?
El Dr Juan Bosco Calvo responde que esto es completamente falso, siempre que los ejercicios estén bien ejecutados y adecuados al plan de entrenamiento.
También, muchos de los abdominales que vemos en los gimnasios provienen de conceptos del Método Pilates, y estos conceptos bien llevados y actualizados son muy positivos. No se debería decir que los abdominales deberían ser prohibidos ya que el método Pilates goza de gran prestigio y trayectoria. No es cierto que el Pilates provoque prolapso ni incontinencia urinaria.
La gimnasia hipopresiva es muy buena para practicar después del parto, tiene una acción muy directa sobre el transverso del abdomen, activa muy bien el suelo pélvico, pero no deberíamos tratar de sustituir los abdominales con la gimnasia hipropesiva.
Debemos recordar que el Pilates es un método, tiene una sistemática, una metodología, y cantidad de ejercicios y conceptos; en cambio la gimnasia hipopresiva es sólo una técnica.