Ejercicio en el cual se pone de manifiesto el desarrollo del balance específico y la estabilidad dinámica en cada uno de los golpes del tenis, perfeccionando a su vez la coordinación intramuscular junto al fortalecimiento de la zona media (musculatura central).
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Federico Palermo
Entrenador Físico Alto Rendimiento especializado en Tenis & Biomecánica aplicada Director en FP TENIS (Centro de entrenamiento – Argentina)