Autor: Mariano Procopio
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Una caminata intensa sería de 100 pasos por minuto
Escrito por Mariano Procopio · 19/03/2009 · En GeneralUna investigación publicada en el American Journal of Preventive Medicine explicó que para lograr la intensidad adecuada en una caminata se debería tratar de lograr un ritmo de 100 pasos por minuto, lo que en una sola sesión…
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Trabajando Tríceps. ¿Codos pegados al tronco o no?
Escrito por Lic. Juan Renda · 18/03/2009 · En Fitness¿Le suena la frase "para localizar el trabajo en los tríceps no se deben despegar los codos del tronco"? Seguramente si el lector es un cliente asiduo de cualquier sala de musculación habrá oído dicha frase y, ciertamente,…
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El ejercicio físico ayuda a recuperarse tras un ataque cardíaco
Escrito por Mariano Procopio · 18/03/2009 · En GeneralUna investigación suiza publicada en la revista Circulation determinó que hacer actividad física después de un ataque cardíaco ayuda a los pacientes a recuperarse pero abandonarla borra todos los efectos positivos logrados.
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Vídeo de masterclass de Pilates con aro. Parte 2
Escrito por Mariano Procopio · 18/03/2009 · En Videos GratuitosParte II – Javier Cañas, reconocido instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos muestra en este video los ejercicios que realiza en una clase colectiva de Pilates con aro.
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Empresas de familia: ¿qué hacer ante la crisis global?
Escrito por Dr. Carlos Kaplun · 17/03/2009 · En Marketing y GestiónLa pregunta hoy es clara y muy demandante.“Estamos de acuerdo con el diagnóstico, hay crisis y todos estamos inmersos en ella”. Si el lector está ante esta realidad, y todos lo estamos, lo invito a poner en marcha…
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FIBO 2009, la feria líder internacional de Fitness y Wellness
Escrito por Mariano Procopio · 17/03/2009 · En FitnessLa feria líder internacional de Fitness y Wellness, FIBO 2009, se realizará del 23 al 26 de abril de 2009 en el Recinto Ferial de Essen, Alemania, y contará con la presencia de más de 480 empresas internacionales…
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Vídeo de masterclass de Pilates con aro. Parte 3
Escrito por Mariano Procopio · 17/03/2009 · En Videos GratuitosParte III – Javier Cañas, reconocido instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre de Palma de Mallorca, nos permite entrar en su clase para mostrarnos distintos ejercicios de Pilates con aro.
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Vídeo de masterclass de Pilates con aro. Parte 4
Escrito por Mariano Procopio · 16/03/2009 · En Videos GratuitosParte IV – Javier Cañas, reconocido instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos permite entrar en su clase para mostrarnos distintos ejercicios de Pilates con aro.
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Vídeo de masterclass de Pilates con aro. Parte 5
Escrito por Mariano Procopio · 15/03/2009 · En Videos GratuitosEsta es la quinta parte del vídeo de la masterclass de pilates con Aro y Javier Cañas, reconocido instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos muestra los distintos ejercicios de Pilates con aro que realiza en sus clases.
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Vídeo de masterclass de Pilates con aro. Parte 6
Parte VI de la masterclass de Pilates con aro. Javier Cañas, reconocido instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos muestra los distintos ejercicios de Pilates con aro que realiza en sus clases.
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Comer pasas y caminar: dos pasos importantes para un corazón saludable
Escrito por California Raisin Marketing Board · 13/03/2009 · En GeneralInvestigadores en la Universidad de Connecticut descubrieron que caminar y consumir diariamente 1 taza de pasas disminuyó los niveles de lipoproteínas de baja densidad (también llamado "el colesterol malo") del flujo sanguíneo.
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Vídeo de masterclass de Pilates con aro. Parte 7
Escrito por Mariano Procopio · 13/03/2009 · En Videos GratuitosParte VII – Javier Cañas, reconocido instructor de Pilates del Gimnasio Megasport Centre, nos muestra en este video la última parte de su clase colectiva de Pilates con aro.
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Importancia de la fuerza de contacto en la escalada deportiva
Escrito por Prof. Juan Martín Miranda · 12/03/2009 · En EntrenamientoDesde la física sabemos que las fuerzas de contacto son las fuerzas que ocurren entre objetos, y se pueden resolver en sus dos componentes –el componente de fuerza que actúa perpendicular a las superficies de los objetos en…
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Proponen un impuesto al chocolate para frenar la obesidad
Escrito por Mariano Procopio · 12/03/2009 · En GeneralEl médico David Walker, especialista en nutrición, afirmó que el gobierno británico debería gravar con impuestos al chocolate, para luchar contra la creciente epidemia de obesidad y sus problemas derivados, como diabetes y cáncer.
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Trabajando con clientes difíciles
Escrito por Gabriel Hernando Castañeda · 11/03/2009 · En EntrenamientoUna de las mayores satisfacciones del trabajo del entrenador personal es el hecho de poder trabajar con personas que, generalmente, están motivadas e ilusionadas con el proyecto que comienzan de la mano del entrenador (perder peso, mejorar la…
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