Categoría: Abdominales

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En esta sección encontrarás una serie de links a algunos artículos de interés sobre "Abdominales".

Nevenka Magister nos muestra y explica una serie de ejercicios de abdominales con Fitball tanto para niveles iniciales como para niveles avanzados.

Una de las consultas más habituales de las personas que quieren bajar de peso es sobre si haciendo abdominales perderemos peso corporal. Alberto Pérez Durán nos explica en este video la relación entre el entrenamiento abdominal y la pérdida de porcentaje…

En el presente Curso Gratuito de Abominales en Videos tendrás acceso a un valioso material audiovisual en el cual se tratan temas tales como mitos sobre los abdominales, anatomía de los abdominales en imágenes, explicaciones teórico prácticas sobre…

Ante un aumento de presión como es la risa, la tos o un grito, una faja abdominal en buen estado, se anticipa, reduce el perímetro de la cintura, metiéndose hacia dentro justo unas fracciones de segundo antes del…

El suelo pélvico o periné está formado por una serie de estructuras aponeuróticas y musculares, cuya debilidad se relaciona de forma directa con la aparición de diferentes patologías.

Hay investigaciones y publicaciones que apuntan la ineficacia y peligrosidad de los ejercicios abdominales tradicionales. Son muchas las personas que están comprobando que la práctica de los ejercicios abdominales tradicionales, lejos de reducir su cintura, les ha proporcionado…

La mujer, en las distintas etapas de su vida, está expuesta a diversos esfuerzos abdominales como es la actividad deportiva, los embarazos, partos, bronquitis crónica, esfuerzos evacuatorios por constipación, entre otros. Y siempre un prolapso o algunos tipos…

Cualquier certeza absoluta lleva a la equivocación. Yo pienso que el trabajo abdominal correctamente realizado no tiene por qué ser perjudicial para la salud. De hecho, un trabajo abdominal de todo lo que es transverso, oblicuo interno y…

¿Es verdad que los abdominales convencionales generan incontinencia urinaria o prolapsos? ¿Qué hay de cierto en que podría reemplazarse el ejercicio convencional por la electroestimulación?

Es muy frustrante comprobar cómo se siguen realizando interminables repeticiones de ejercicios abdominales y recomendando estos ejercicios en revistas que pretenden dar una mejora de la salud y la calidad de vida cuando está sobradamente demostrado que provocan…