Categoría: Entrenamiento

El entrenamiento genera un desequilibrio químico que debe ser compensado por nuestro organismo. Las hormonas juegan un papel muy importante en esa compensación.

En este artículo te brindamos los conceptos básicos sobre cargas aplicadas al entrenamiento Deportivo en Hockey.

Objetivos: Resaltar los aspectos mas significativos que hay que tener en cuenta para desarrollar la fuerza en el béisbol en las diferentes categorías.

Si enfocamos el aumento de la fuerza basado fundamentalmente en la mejora de la coordinación intramuscular, predominarán los números de bajas repeticiones (elevada intensidad del estímulo). En un entrenamiento piramidal…

Se trata de una forma de entrenar la Fuerza Máxima., pero con un estimulo muscular muy reducido en el tiempo, de modo que no su produce aumento en el tamaño muscular, o este es muy pequeño, así que…

En este trabajo el Prof. Rodriguez Facal expone diversos conceptos sobre entrenamiento en circuito y acondicionamiento infantil.

El practicante que inicia sus pasos en un gimnasio comienza efectuando durante un período de 1 a 3 meses entrenamientos en circuito en los que trabaja todo el cuerpo en una sola sesión.

Para poder realizar un programa de entrenamiento es imprescindible iniciar con un diagnóstico a los deportistas que señale sus niveles de resistencia aeróbica, de fuerza máxima, de rapidez, flexibilidad, porcentaje de grasa, masa muscular, frecuencia cardiaca máxima, entre…

En el siguiente trabajo pondremos a disposición de los entrenadores y personal asociado al proceso de enseñanza, entrenamiento y competición del deporte béisbol, en las categorías escolares, aspectos a considerar en la planificación de la preparación psicológica de…

Al enfocar su criterio acerca de la clasificación de las disciplinas deprotivas (I.V. Verjoshanski: Entrenamiento deportivo, planificación y programación , 1985).  Plantea la necesidad de definir los límites comunes de uno o varios deportes y disciplinas deportivas y…

En ese trabajo, el Prof. Rodriguez Facal expone los puntos esenciales del entrenamiento de la Fuerza.

En este trabajo el Prof. Rodriguez Facal expone los principios del entrenamiento de la fuerza.

El entrenamiento genera un desequilibrio químico que debe ser compensado por nuestro organismo. Las hormonas juegan un papel muy importante en esa compensación.

Se estudiaron 10 atletas de Ciclismo en la modalidad de ruta, sometidos a una carga física de trabajo que consistió en pedalear 240 Km. por carretera.

La capacidad de ejecutar golpes potentes y precisos, ha sido la preocupación fundamental de los deportes de combate, desde siempre.