Etiqueta: Planificación
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Método Balístico
13/11/2026 · En EntrenamientoEl método balística es uno de los métodos incluidos en el entrenamiento de la fuerza potencia. Los ejercicios balísticas ayudan a lograr una transferencia del incremento de la fuerza obtenida en fuerza potencia, por eso es muy importante
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¿Qué es el entrenamiento?
13/11/2026 · En EntrenamientoEl entrenamiento es un proceso en el que aplicamos una serie de estímulos para conseguir la mejora de la condición física, mediante un método científico y no aleatorio.
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La periodización culturista anual
13/11/2026 · En EntrenamientoEs una propuesta para un culturista aficionado, no para un profesional, aunque los conceptos son válidos para cualquier nivel en que se encuentre el atleta para un ciclo de doce meses.
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