La ingesta de líquidos durante la práctica deportiva puede resultar clave a la hora de mejorar el rendimiento deportivo. Así lo determina una investigación realizada en al Universidad Politécnica de Madrid.
Esto se debe que “la ingestión de líquidos antes de entrenar y bebiendo los a intervalos regulares retrasaría la fatiga y mejoraría el rendimiento deportivo” asevera Marcela González-Gross, doctora en Farmacia y profesora de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF de la Universidad Politécnica de Madrid.
En muchos deportes que no tienen tiempos muertos los deportistas no pueden hidratarse como es debido y a muchos atletas les influye en su performance.