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Vídeo de ejecicios para realizar sobre una Plataforma Vibratoria

Video de ejercicios para fortalecimiento muscular

Autor: Mariano Procopio - 12/7/2010 - 7494 lecturas.


Video que muestra un trabajo de ejercicios prácticos con Plataformas Vibratorias, en este caso se usa una plataforma vibratoria con forma de step.  La mejor manera de usar la plataforma vibratoria es con el objetivo de amplificar la estimulación y mejorar los resultados del entrenamiento.

Abel Heras nos muestra ejercicios isómétricos con piernas y un fondo de brazos combinado con elevación de la cadera, a la vez que nos aconseja sobre el correcto uso de estas plataformas.



Agradecemos al Hotel Auditorium de Madrid por la colaboración brindada durante la grabación de este video.
Hotel Auditorium

Fuente: Entrenador Personal Trainer
http://www.entrenadorpersonaltrainer.com



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