PROPÓSITOS:

Casi toda las investigaciones analizadas en el presente proyecto fue traducida del inglés, puesto que no hay demasiada información al respecto en nuestra lengua, el propósito de la presente revisión es brindarle esta información traducida y recopilada a:

Ø Profesores de Educación Física que se desempeñan en el ámbito de la preparación física

Ø Entrenadores deportivos de distintas disciplinas deportivas

Ø Atletas de diversos deportes que practiquen ejercicios aeróbicos de larga duración

Ø Preparadores Físicos

Ø Entidades y Asociaciones deportivas

Ø Estudiantes de Educación Física que necesiten obtener información respecto de la deshidratación, rehidratación y acerca del vaciado gástrico durante las pruebas aeróbicas de larga duración

Publicaré mi trabajo en internet, para que pueda ser consultado en cualquier momento por todos aquellos que se interesen en este tema.

OBJETIVOS:

He decidido realizar esta revisión bibliográfica con el objetivo de determinar durante el ejercicio aeróbico prolongado lo siguiente:

I. Determinar si la ingesta de bebidas con hidratos de carbono, retrasan, aceleran, o no tienen efectos significativos sobre el vaciado gástrico en comparación con el agua

II. Determinar que efectos tienen las bebidas carbonatadas sobre el vaciado gástrico y sobre el organismo

III. Determinar cuales son las mejores bebidas que debería beber un atleta para aumentar la performance durante las competencias

IV. Concluir desarrollando mis hipótesis personales sobre el tema estudiado