Para lograr una pérdida de peso corporal significativa, debemos consumir semanalmente aproximadamente 1500 calorías. Esto equivale a consumir alrededor de 300 a 500 calorías por sesión de entrenamiento.
Para lograr una pérdida de peso corporal significativa, debemos consumir semanalmente aproximadamente 1500 calorías. Esto equivale a consumir alrededor de 300 a 500 calorías por sesión de entrenamiento.