Abel Heras nos explica las ventajas de entrenar con plataformas vibratorias
El mercado de las plataformas vibratorias crece día a día y nos ofrece diferentes tipos de plataformas vibratorias, que nos permiten realizar una variedad de ejercicios. Entre los beneficios que nos otorga el uso de las plataformas vibratorias se encuentran el aumento de la fuerza, de la flexibilidad y de la propiocepción.
El uso de estas plataformas vibratorias no debe ser necesariamente pasivo, como suele mostrarse muchas veces en los comerciales, sino que se recomienda aprovechar su uso para complementar otras actividades físicas.
Agradecemos al Hotel Auditorium de Madrid por la colaboración brindada durante la grabación de este video.
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