Vídeo entrevista: Cómo evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte 3

Consejos prácticos para épocas de mucho estrés negativo

Desde Barcelona, Josep Comellas charla con los usuarios de portalfitness.com sobre algunas soluciones para combatir el estrés.

• Cuida la alimentación en épocas de mucho estrés.
• Cuida la comunicación, habla y gesticula con pausa, lentamente.
• Encuentra el sentido a tu vida, ten una actitud positiva.

Josep Comellas es autor del libro Mímate, Editorial Octaedro.

PortalFitness.com agradece la colaboración brindada por el Guitart Central Park Resort & Spa, perteneciente a la cadena hotelera Guitart Hotels.