Vídeo de un Programa de pérdida de peso

Entrenamiento físico para el descenso de peso

Desde la terraza del Hotel Horizonte en Palma de Mallorca, Mikel Domenech nos habla sobre programas de pérdida de peso acompañados de entrenamiento físico. Mikel nos recuerda sobre la importancia de evaluar de la composición del cuerpo: grasa,  agua  y masa magra para descender de peso en forma adecuada. En las sesiones de entrenamiento personal en el marco de un programa de entrenamiento para descender de peso, se debe trabajar sobre la  resistencia cardiovascular, la resistencia muscular y sobre la  mejora de la movilidad y la flexibilidad, si la persona es sedentaria. Se debe ir incrementando de a poco la cantidad de tiempo invertido para la práctica del ejercicio.

Este video ha sido realizado en el Hotel Horizonte, de Palma de Mallorca. PortalFitness.com agradece la colaboración brindada por el Hotel Horizonte, perteneciente a la cadena hotelera Amic Hotels.