Según un estudio norteamericano afecta más a partir de 63 años. Aquellas que pasan tres o más horas al día viendo la tele tienen un 13{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} más de probabilidades de caer en depresión. En cambio, las mujeres que hacen 90 minutos o más de ejercicio reducen en 20{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} la probabilidad de sufrir depresión en el futuro.
Comentario de Mariano Procopio: hoy en día tenemos en España una multitud de programás políticos y económicos que no hablan de otra cosa que no sea la crisis, de posibles recortes en seguridad social, en educación, aumentos de iva, impuestos etc. Evidentemente ver y escuchar este tipo de programas todo el día no es la mejor opción para la salud mental. Sin embargo hacer ejercicio, que aumenta los niveles de endorfinas, salir dar un paseo, encontrarse con amigos o realizar diversos tipos de talleres puede ser mucho más beneficioso para la estabilidad emocional.
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