Corriendo 1 ó 2 horas a la semana se incrementaría en hasta seis años la esperanza de vida

Tips de Fitness

Corriendo una o dos horas semanales se incrementaría la esperanza de vida entre 6,2 y 5,6 años la esperanza de vida. También podemos destacar que la muerte prematura se reduce en un 44{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} para los corredores. La actividad aeróbica aumenta la sensibilidad a la insulina, el consumo de oxígeno, reduce la tensión arterial y mejora los niveles de lípidos en sangre.