Autor: Dra. Patricia Minuchin
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Recomendaciones para correr en la altura
Escrito por Dra. Patricia Minuchin · 02/10/2009 · En EntrenamientoLa atmósfera está formada por distintos gases (entre ellos el oxígeno). En la altura, la columna de aire es menor, por lo tanto la cantidad de oxígeno también disminuye. Esto hace que tengamos síntomas de “falta de aire”. Algunos…
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Vídeo: cómo realizar ejercicios abdominales correctamente
Fortalecimiento muscular del abdomenEscrito por Mariano Procopio · 01/10/2009 · En Videos GratuitosJuan Renda, licenciado en Educación Física y Entrenador Personal, nos muestra en este video cómo realizar correctamente algunos ejercicios abdominales.
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Cómo entrenar la fuerza para lograr un aumento de la masa muscular
Consejos de Kiko EspasaEscrito por Kiko Espasa · 30/09/2009 · En EntrenamientoEn esta oportunidad, entrevistamos a Kiko Espasa, campeón de España IFBB 1986 y actual preparador físico, para que nos cuente todos sus secretos a la hora de entrenar para competir. Hablando de constitución y carácter, el prototipo ideal…
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Vídeo de ejercicios de Pilates: El Cien
Escrito por Mariano Procopio · 29/09/2009 · En Videos GratuitosPresentamos en esta oportunidad, un video muy didáctico sobre cómo realiza el "cien" en reformer, un ejercicio de calentamiento que activa todo el cuerpo, endurece los abdominales y estimula la circulación de la sangre. ¡Imperdible!
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Mantén actualizada la cartelera de tu centro Fitness: Septiembre 09
Escrito por Mariano Procopio · 29/09/2009 · En Cartelera¿Utilizas una cartelera en tu centro de Fitness para compartir información con los socios? ¡A partir de ahora mantenerla actualizada ha dejado de ser un problema! Hemos creado un sistema para que mes a mes puedas descargar de manera totalmente gratuita…
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La salud, el ejercicio y el disfrute familiar, principales motivos para tener piscina
Escrito por Salón Internacional de la Piscina Barcelona 2009 · 29/09/2009 · En FitnessPodría parecer que refrescarse sería el objetivo más importante para las personas que quieren tener una piscina. Sin embargo, la salud y el bienestar, realizar ejercicio y el disfrute familiar son los principales motivos, según se desprende de…
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Venta Consultiva, cuando el vendedor se convierte en asesor
Escrito por Ing. Andrea Consolini · 28/09/2009 · En Marketing y GestiónUsted entra a un comercio con una idea muy precisa de lo que quiere comprar. Pero el producto que busca no está en stock. Inmediatamente, el vendedor intenta convencerlo (sin éxito) de que elija un sustituto, enumerando sus características…
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Consumo Máximo de Oxígeno y umbral anaeróbico
Dos puntos importantes en el entrenamiento aeróbico.Escrito por Lic. Juan M. Renda · 25/09/2009 · En EntrenamientoDentro del campo del entrenamiento de resistencia cardiovascular o del entrenamiento aeróbico existen dos conceptos de los cuales siempre se habla: el consumo máximo de oxígeno y el umbral anaeróbico. Ambos conceptos son tenidos en cuenta prácticamente para…
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Vídeo de acrobacia aérea: Butterfly
Escrito por Mariano Procopio · 24/09/2009 · En Videos GratuitosDesde las instalaciones del Guitart Central Park Resort & Spa, José Carlos Núñez nos muestra en este video cómo se realizar un giro de mariposa o Butterfly, una acrobacia aérea proveniente del Kung Fu.
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Entrenamientos cardiovasculares en la sala de fitness
Escrito por Santiago Liébana Rado · 23/09/2009 · En FitnessVamos a repasar una serie de entrenamientos para realizar con la maquinaria cardiovascular de las salas de fitness. Esta vez tocaremos tres: Pérdida de peso, Entrenamiento de resistencia y entrenamiento para potencia. Para los mismos es obligatorio (vamos a…
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El entrenador personal. Fitness y Salud
Escrito por Mariano Procopio · 23/09/2009 · En EntrenamientoKim Forteza, reconocido preparador físico y director general del Club Profitness en Palma de Mallorca, escribió el libro “El Entrenador Personal. Fitness y Salud”, junto a Pablo López de Viñaspre y Josep Comellas. El libro aspira a desarrollar, de…
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Vídeo de ejercicios domésticos con fitball o balón
Escrito por Mariano Procopio · 22/09/2009 · En Videos GratuitosEn este video, el reconocido presenter Jon Ander Arambalza nos muestra una secuencia de ejercicios con Fitball o balón para realizar en casa.
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El “por qué” de los planes de marketing
Escrito por Diego Pérez Allende · 21/09/2009 · En Marketing y GestiónUsualmente cuando se menciona le necesidad de desarrollar un plan de marketing, se presupone que solo están en condiciones de desarrollarlo las grandes empresas y que un comercio o una PYME no necesitan de él, ya que supuestamente…
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¿Se lee y se comprende la información nutricional de las etiquetas alimentarias?
Escrito por Consejo Europeo de Información sobre la Alimentación (EUFIC) · 18/09/2009 · En NutriciónEl etiquetado nutricional cada vez se utiliza más en los envases de alimentos en Europa. Pero ¿se fijan realmente los consumidores en estas etiquetas y las comprenden? Y lo que es más importante, ¿utilizan esa información para elegir…
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Vídeo de entrenamiento en circuito
Escrito por Mariano Procopio · 17/09/2009 · En Videos GratuitosEn este video, el Lic. Juan Renda nos explica en qué consiste un entrenamiento en circuito y nos muestra ejemplos de diferentes ejercicios para reducir la grasa corporal.
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