Autor: Santiago Liébana
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Fitness Day Mallorca 2007 – 20 y 21 de Octubre –
Pont d'Inca, Mallorca.Escrito por Santiago Liébana · 18/10/2007 · En GeneralLos próximos 20 y 21 de Octubre se realizará en las instalaciones del Gimnasio Beat Wellness del Pont d'Inca la 2ª Edición del "Fitness Day Mallorca" organizado por la empresa EuroWellness Academy y FEDA Baleares.
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Turismo Aventura: Camino a Santiago Cabalgando
Escrito por Marcelino Pumar · 18/10/2007 · En Marketing y GestiónSon muchos los peregrinos que año tras año acuden a Santiago. La mayoría lo hacen a pie. Pero a Marcelino Pumar, un experto jinete, se le ocurrió realizar el “Camino a Santiago” a caballo. Lleva acompañando a peregrinos…
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Los estiramientos y las agujetas
Escrito por Mariano Procopio · 18/10/2007 · En GeneralUna investigación reciente sostiene que los estiramientos no evitan el dolor muscular post ejercicio y que el calentamiento previo ni los ejercicios
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Radiofrecuencia Terapia De Última Generación
Escrito por Electromedicina Morales · 17/10/2007 · En Marketing y GestiónLo que a continuación vamos a presentar, es un equipo cuya técnica y efectividad es bien conocida entre algunos profesionales. Adentrándonos en la modalidad terapéutica debemos decir que se trata “básicamente” de una Termoterapia Localizada, de acción semiprofunda.…
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Metabolismo Aeróbicio y Anaeróbico
Características del sistema aeróbico y anaeróbicoEscrito por Dr. Marco Antonio Flores Samayoa · 17/10/2007 · En FisiologíaEl órgano encargado de realizar el movimiento es el músculo, la energía necesaria para realizar esta actividad procede de una sustancia denominada ATP (Adenosin-tri-fosfato), la cual al metabolizarse, mediante una reacción química, se transforma en ADP (Adenosin-trifosfato) y…
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El Calzado Deportivo
En lo posible debe ser ligero, resistente, cómodo y absorbente del impactoEl calzado juega un papel muy importante en el desempeño deportivo, ya que a la vez favorece el rendimiento y disminuye los factores de riesgo de lesiones secundarias en la ejecución de la carrera. El calzado deportivo adecuado…
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Acerca del Famosísimo Ácido Láctico
Todos los que practicamos un deporte hemos oído del famosísimo ácido láctico, pero muy pocos saben realmente lo que es, cómo se produce y qué efectos tiene sobre nuestro organismo, especialmente sobre los músculos.
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Los quemadores de grasa: mitos y realidad
Escrito por Mariano Procopio · 16/10/2007 · En GeneralSon productos utilizados por muchos jóvenes y adultos para eliminar la grasa del organismo. Estos productos tienen un efecto termogénico, es decir, que generarán calor, con el objetivo de eliminar la grasa del organismo.
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Analisis de las Dietas Famosas
Escrito por Mariano Procopio · 16/10/2007 · En NutriciónIsabel tiene 20 años, viene incrementando su peso corporal en tan solo 200 gramos por mes (apenas 50 gramos por semana). ¿Parece poco no es cierto? Sin embargo si lo proyectamos en 1 año, Isabel aumentaría su peso…
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Natación para Principiantes
Escrito por Mariano Procopio · 15/10/2007 · En Actividad FísicaExisten 4 estilos de natación, crol, braza o pecho, espalda y mariposa. La eficiencia mecánica y el consumo energético es muy distinto en cada estilo al igual que la dificultad en la técnica de nado. Te explicaré breve…
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Uno de los sectores que más creció en los últimos años se reúne en la VIII Edición del Salón Piscinas BNC.
Escrito por Redacción PortalFitness · 11/10/2007 · En GeneralDel 17 al 20 de octubre, se llevará a cabo la octava edición del Salón Piscina BNC, la cual se realizará en el recinto de Fira de Barcelona en L'Hospitalet.
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Tonifación Muscular con Bandas Elásticas
Escrito por Mariano Procopio · 11/10/2007 · En FitnessEl trabajo con bandas elásticas es una buena opción a la hora de emprender un plan de entrenamiento de tonificación muscular, lógicamente que yo te recomendaría un gimnasio con máquinas especializadas y un instructor que supervise la ejecución…
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Mi Primera Carrera Popular de 5 Km
Escrito por Mariano Procopio · 11/10/2007 · En MaratonistasLas carreras populares están en pleno auge, mucha gente con el objetivo de perder peso corporal o mantenerse físicamente activas cada vez se están interesando por este tipo de actividad física. Afortunadamente las Carreras Populares no son solo…
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Consejos para tu Primera Carrera Popular de 5 Km
Aquí te dejo una pequeña lista de consejos para tener en cuenta a la hora de correr tu primera carrera de 5 km.
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Entrenar con Control de la Frecuencia Cardíaca
Entrenar con y sin pulsómetroA la hora de implementar un plan de entrenamiento deportivo, el control de la Frecuencia Cardíaca (FC) resulta una excelente técnica para realizar un entrenamiento serio, ya que podemos cuantificar el "Porcentaje de Esfuerzo" que estamos realizando durante…
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