Autor: Mariano Procopio

¿Cuánto ejercicio es beneficioso para mantenernos en forma?

Escrito por Mariano Procopio · 10/10/2007 · En General
Los autores de un estudio publicado en la revista de Medicina prventiva sostienen que es muy preocupante que las personas adultas crean que una caminata corta o un poco de actividad de jardinería sea suficiente para mantenerse en…
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Atención: Los oídos también se dañan con el deporte

Escrito por Mariano Procopio · 10/10/2007 · En Marketing y Gestión
Los niveles de sonido superiores a 85 dB en los gimnasios, podrían traer consecuencias para la salud auditiva.
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Situaciones que van a provocar una avería segura en su cinta, bicicleta y elípticas

Escrito por Redacción PortalFitness · 09/10/2007 · En Marketing y Gestión
La banda de rodadura en su giro produce energía estática, este tipo de energía, si no se deriva a la línea de tierra, va a provocar la destrucción de algún componente o la alteración o barrado de la…
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Perdiendo Kilos Nadando

Una actividad física especial para personas con sobrepeso corporal
Escrito por Mariano Procopio · 09/10/2007 · En Actividad Física
Nadar es uno de los mejores ejercicios que puedes realizar, con el objetivo de perder peso corporal. Esta actividad física tiene grandes ventajas para aquellas personas que están significativamente sobrepasados de peso, debido a que al realizarse dicho…
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Flexibilidad. Una cualidad física que no se entrena debidamente

Escrito por Mariano Procopio · 05/10/2007 · En Fitness
Realmente me asombra terrible la falta de flexibilidad que poseen la mayoría de los futbolistas (ejemplificando este deporte por ser el que más simpatizantes y seguidores posee), yo me pregunto, acaso los entrenadores y preparadores físicos de fútbol…
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Vídeo de Pull Over en banco plano

Vídeos de ejercicios de Musculación con Adrián Andreani
Escrito por Mariano Procopio · 02/10/2007 · En Videos Gratuitos
PortalFitness.com te ofrece el siguiente video, donde Adrián Andreani nos explicará y nos mostrará la técnica de ejecución correcta del ejercicio de musculación denominado "Pull Over".
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Vídeo de Pull Over Transversal

Vídeos de ejercicios de Musculación con Adrián Andreani
Escrito por Mariano Procopio · 02/10/2007 · En Videos Gratuitos
PortalFitness.com te ofrece el siguiente video, donde Adrián Andreani nos explicará y nos mostrará la técnica de ejecución correcta del ejercicio de musculación denominado "Pull Over Transversal".
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¿Cómo reclutar a los mejores candidatos para su empresa?

Atracción, selección e incorporación de candidatos
Escrito por Lic. Ana Laura Castro · 01/10/2007 · En Marketing y Gestión
Una correcta selección de personas beneficia a la empresa y a los individuos. Un empleado tiene una serie de expectativas respecto de su trabajo y de la empresa y a su vez el empleador también espera ciertas conductas…
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Tríada de la mujer que entrena

Escrito por Dra. Patricia Minuchin · 01/10/2007 · En Salud
Los deportes donde hay mayor prevalencia son aquellos donde la delgadez es una presión constante (danza, gimnasia deportiva, patín artístico), pero puede suceder en cualquier mujer (2). Los riesgos de enfermar y morir en las deportistas, se ven…
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El Ejercicio Físico y la Obesidad: Una Controversia

Rol y conceptos a nivel celular, metabólicos y metodológicos
Escrito por Carlos Saavedra, MSc. y Erik Díaz, Ph.D. (Chile) · 01/10/2007 · En Fisiología
El ejercicio físico representa una herramienta potente para modificar el metabolismo, la movilización y el balance de grasas. Usualmente se considera solo su rol en el aumento en el gasto energético, particularmente como coadyuvante de la dieta hipocalórica con…
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Entrada en Calor en el Golf

Escrito por Ezequiel Barletta Domenech · 01/10/2007 · En Entrenamiento
Realizar ejercicios a modo de entrada en calor no implica pérdida de tiempo, al contrario, y aunque muchos saben de los perjuicios que trae aparejado el hecho de no realizarlos, es muy común ver a la mayoría de…
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Cuáles son las consecuencias de NO hacer Gimnasia

Escrito por Jorge "Conejo" Brambati · 01/10/2007 · En Fitness
A medida que transcurren los años, el sistema muscular sufre un deterioro progresivo, en el que a parte de la involución, desempeña un cometido importante, el sedentarismo propio de las edades avanzadas.
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Guía del Usuario de Musculación

Conceptos Básicos sobre Fitness
Escrito por Jorge "Conejo" Brambati · 01/10/2007 · En Fitness
Su entrenamiento se debe planificar en forma progresiva. De lo poco a lo mucho y de lo liviano a lo pesado. Es fundamental respetar el trabajo en circuito en el proceso de adaptación por lo menos de 6…
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Sudoku

¿Te atreves a Jugar?
Escrito por Redacción PortalFitness · 01/10/2007 · En General
Jugar es muy simple, en sus 81 cuadrados, dividos en 9 secciones de 9 cuadrados cada uno, debemos agregar los números del 1 al 9 en los espacios vacíos de forma tal que cada número aparezca solamente una…
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Vídeo de Flexoextensión de Columna con Arado en Ladder Barrel

Escrito por Mariano Procopio · 28/09/2007 · En Videos Gratuitos
Portal Fitness te presenta un video realizado por Federico Randazzo, en donde nos explicará un ejercicio de flexoextensión con arado en Ladder Barrel.
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