Autor: Mariano Procopio

El potasio es un mineral indispensable para múltiples funciones de nuestro organismo. Su consumo se asocia con reducción de ictus e infartos.

Para mantener la calidad de los alimentos debemos descongelarlos en la parte baja del frigorífico.

No estoy de acuerdo con llevar una alimentación exclusivamente vegetariana. Pero si tu has decidido ser vegetariano este artículo te ofrece unos tips…

Las nueces contiene un alto valor nutricional y son ricas en Omega 3. Su consumo se ha relacionado con la reducción del colesterol LDL ('malo') y la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Para aumentar de peso corporal no se debe satisfacer el apetito con grandes cantidades de comidas, o con comidas hiper calóricas sino ingerir raciones

Las frutas rojas y las uvas poseen sustancias con propiedades antioxidantes que son imporatantes a la hora de evitar resfriados y catarros.