Categoría: Entrenamiento

Por mucho que intentemos mentalizar a clientes y colegas que realmente no es un factor importante, ver como, aún haciendo el mismo entrenamiento y la misma dieta que nuestro compañero de sesiones, éste levanta bastante más peso que…

En la planificación tradicional queda claro que el entrenador durante el proceso de aprendizaje, debe tener en cuenta las esferas de influencia hacia la habilidad; pero no es lo mismo tenerlo en cuenta mentalmente, que establecido y reflejado…

Los deportes favoritos del invierno se realizan en ambientes fríos y rodeados de nieve, como son los casos del esquí, el snowboard o el alpinismo. Sin embargo, aunque las temperaturas se perciban muy bajas y no notemos la…

Cuando hablamos de anabólicos, pensamos que los consumen los deportistas profesionales, en especial los fisicoculturistas. Pero se está observando en el mundo que también se consumen en los gimnasios, es decir, entre aficionados a la actividad física que quieren lucir sus…

La osteocondritis es una patología articular en especial donde se acentúa la carga, como rodilla, tobillo, que consiste en una separación de un segmento del cartílago y el hueso subcondral. No es un enfermedad inflamatoria. Hay varias teorías…

En la actualidad no cabe duda la importancia que ha cobrado la preparación física para cualquier deporte, ya sea profesional como amateur. El no tener la musculatura adaptada en fuerza explosiva nos pone de cara a la lesión…

Es fundamental hacer un diagnóstico rápido en el campo de juego, para determinar la magnitud del traumatismo y determinar si continuar o debe ser derivado a un centro médico para continuar con estudios.

La condición primera es evitar en lo posible que el atacante reciba el balón. Una buena defensa aislará al atacante lo cual implicará menos opciones de pase, de tiros y más posibilidades recuperar pelotas.

En el siguiente artìculo visualizaremos el entrenamiento anual de un equipo de rugby del interior de la provincia de Córdoba, de la ciudad de San Francisco llamado San Francisco rugby club Los Charabones, que compiten en la zona…

Todo proceso racional, hoy día se sustenta en la presencia o manifestación dentro del mismo, de funciones como la planificación, organización, dirección, control y evaluación, en aras de garantizar su propio éxito, visto éste como la consecución de…

En este libro consta de dos partes, una sobre teoría del entrenamiento de la fuerza y otra práctica con las explicaciones detalladas de cada ejercicio de musculación. El E-book incluye 125 páginas ilustradas y decenas de videos, donde…

Miles de profesionales del fitness amplían sus conocimientos año tras año, con cursos formativos sobre aspectos técnicos importantes para su labor como instructores: biomecánica, ciencias del entrenamiento, anatomía, etc. Sin duda, todas ellas formaciones importantes, pero no por…

Se denomina Muerte Súbita, a la que ocurre en forma brusca e inesperada dentro de la 1ª hora del inicio de los síntomas, otras sociedades científicas la toman hasta dentro de las 24 horas, en un individuo supuestamente sano,…

Monta en tu bici y úsala como medio de trasporte para quemar calorías.