Categoría: Entrenamiento

Listado de 297 artículos publicados en esta sección

Secuenciación y Planificación del Entrenamiento Deportivo en Baloncesto

Escrito por Francisco Javier Retamales Muñoz · 13/04/2010 · En Entrenamiento
La diversidad de planificaciones es concordante con la cantidad de entrenadores que a diario van surgiendo en nuestro planeta, no obstante a eso, existen variados métodos que ayudan a ordenar dichas pretenciones. En el siguiente artículo expondremos una…
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Ciclo Indoor como alternativa invernal al ciclismo tradicional

Escrito por Carlos Barbado Villalba · 09/04/2010 · En Entrenamiento
En los meses invernales en los que nos encontramos, se hace complicado por razones obvias el salir en bici a la calle, el campo, o la montaña. Debido a esto, nuestras salas de ciclo Indoor, en gimnasios y…
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Percepción y reacción de los entrenadores de baloncesto ante conductas inapropiadas de los jugadores

Escrito por José Manuel Sánchez Galán · 07/04/2010 · En Entrenamiento
El presente estudio trata de mostrar las diferentes formas de percibir y actuar ante los comportamientos perturbadores de los jugadores de baloncesto. Se intentará analizar las posibles consecuencias que uno u otro tratamiento del baloncesto tienen sobre la…
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Una deshidratación del 5{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} disminuye un 50{e30072f1a99c6c98cce57ffe6cdf2df60ae7d4ea931ea5ec7b71369bdab02c58} el rendimiento físico de un deportista

Escrito por Mariano Procopio · 05/04/2010 · En Entrenamiento, Fitness
Lo más habitual es que tomemos agua cuando tengamos sed. Debemos tomar aguan antes, durante y después del ejercicio, ya que cuando llega la sensación de sed ya comenzó el proceso de deshidratación.
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Cuándo es necesario realizar repeticiones excéntricas en musculación

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 30/03/2010 · En Entrenamiento
Este método es utilizado por deportistas de alto rendimiento que necesitan incrementar la fuerza máxima.
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¿A qué intensidad me conviene entrenar para gastar más calorías?

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 25/03/2010 · En Entrenamiento
Los cambios de ritmo favorecen un mayor consumo energético.
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Entrenamiento cardiovascular adaptado al ciclo indoor

Cómo planificar una sesión de entrenamiento
Escrito por Carlos Barbado Villalba · 22/03/2010 · En Entrenamiento
Debemos hacer especial énfasis en que la intensidad del ejercicio se debe determinar de manera individual para cada alumno, y para eso es muy importante la utilización de pulsómetro dentro de nuestras sesiones. En el caso de no…
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¿Es verdad que entrenar en ayunas favorece la pérdida de peso?

Tips de Fitness
Escrito por Mariano Procopio · 22/03/2010 · En Entrenamiento
Mucho se ha hablado de salir a correr en ayunas por las mañanas, ya que los niveles de glucosa o glucógeno muscular son menores…
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Cuánto mayor capacidad cardiovascular tengamos, más peso podremos perder

Escrito por Mariano Procopio · 11/03/2010 · En Entrenamiento
Cuando una persona sedentaria emprende un plan de entrenamiento, tiene un estado físico con muy baja capacidad cardiovascular, por lo que no logrará realizar un ejercicio aeróbico continuo a una intensidad moderada durante un largo período.
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Defensa del tiro y tapas en basquetball

Saltar hacia la pelota y parar el tiro
Escrito por Willy Romero · 08/03/2010 · En Entrenamiento
Si estoy en posición y quiero molestar el tiro levanto la mano de ataque a la pelota (si esta está viva), o las dos manos bien altas (no adelante) achicando distancia (si es pelota muerta). En el primer…
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Logro de Meta en el Alto Rendimiento: ¿Siempre GANAR?

Escrito por Liliana Elsa Grabin · 01/03/2010 · En Entrenamiento
La Psicología del Deporte es una disciplina científica que aporta sus conocimientos al servicio del logro de las metas de los equipos Deportivo (deportistas y equipo técnico) y Deportológico (equipo de salud).
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La Planificación de la Clase o Sesión de Preparación Física. Aplicaciones Prácticas

Escrito por Luis Daniel Mozo Cañete · 15/02/2010 · En Entrenamiento
El Plan de Entrenamiento (Forteza y Ranzola, 1988) se constituye en la estructura básica del Proceso de Entrenamiento Deportivo, posee una concepción establecida sobre la base de los objetivos a lograr en cada período.
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El entrenamiento de la Resistencia Aeróbica. Parte 2

Escrito por Emilio Ángel Mazzeo · 08/02/2010 · En Entrenamiento
Continuando con el desarrollo del entrenamiento de la resistencia, veremos ahora en este artículo, los métodos de entrenamiento de la resistencia anaeróbica.Comenzaremos con pautas teóricas de la resistencia anaeróbica, con conceptos generales. Analizaremos las áreas funcionales anaeróbicas y…
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El fútbol y las lesiones tratadas con ozonoterapia

Escrito por Norberto Debbag · 05/02/2010 · En Entrenamiento
Tanto en el fútbol como en otros deportes, las lesiones son frecuentes y los tratamientos se basan en reposo, medicación, fisiokinesioterapia, tratamientos quirúrgicos, rehabilitación y en algunos países, tales como Italia, España, EE.UU,. etc. utilizan en especial OZONOTERAPIA…
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Funciones Metodológicas del Entrenador Deportivo

Escrito por Lic. Oscar Gómez Acosta · 01/02/2010 · En Entrenamiento
La Metodología del Entrenamiento Deportivo nos propone seis funciones básicas, que organizan y orientan el trabajo del entrenador y que de su debido cumplimiento depende la calidad de todo el proceso de preparación de los deportistas hacia la…
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