Tips de Nutrición
Los españoles engordan una media de 3 ó 4 kilos durante las fiestas navideñas. Estas comidas pueden llegar a aportar una cantidad que varía entre 2500 y 3000 calorías.
Lo ideal es disfrutar de las fiestas sin atracones, hay exquisitos platos saludables que contienen muchas menos calorías.
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