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Correr con cabeza: consejos para prevenir y reducir las lesiones

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20minutos

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Contracturas, roturas de fibras de gemelo y fascitis plantar, las más frecuentes. Hombre mayor de 35 que corre más de 50 km/semana, el que más se lesiona. Sorpresa: estirar antes de correr no parece reducir el riesgo de lesión. Seguir leyendo…

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