Estiramientos de Hombros y Brazos V (Fotografías y Descripción)

Músculos que intervienen: Tríceps y Deltoides

Llevamos la mano detrás de la nuca elevando el codo nos ayudaremos con el brazo opuesto, tomándonos de dicho codo y llevando este hacia atrás para favorecer el estiramiento del tríceps y del deltoides.