La osteoporosis es una enfermedad progresiva y crónica caracteriza por una disminución de la densidad de la masa ósea, en la cual se va deteriorando la microarquitectura de los huesos, esto provoca una fragilidad de los mismos y una mayor probabilidades de sufrir fracturas.
De acuerdo con los expertos una alimentación rica y equilibrada con aporte en calcio y vitamina D sumada a la práctica deportiva previene esta patología.