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Importancia de la Biomecánica en el Gimnasio

Escrito por Dr. Guillermo A. Laich de Koller · 08/09/2010 · En Fitness
“Biomecánica” es una palabra compuesta por el prefijo “bio” y el sufijo “mecánica.” El prefijo “bio” indica que la palabra “biomecánica” tiene algo que ver con los sistemas vivos. En realidad “bio” es un prefijo derivado del griego “bios”…
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Beneficios de la Frambuesa

Escrito por 5 al dia · 08/09/2010 · En Nutrición
Su contenido en fibra y ácidos orgánicos hace que las frambuesas sean igualmente, un buen estimulante del peristaltismo intestinal, por lo que son eficaces en caso de estreñimiento.
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Vídeo: Uso y beneficios de las Plataformas Vibratorias

Abel Heras nos explica las ventajas de entrenar con plataformas vibratorias
Escrito por Mariano Procopio · 07/09/2010 · En Videos Gratuitos
El uso de estas plataformas vibratorias no debe ser necesariamente pasivo, como suele mostrarse muchas veces en los comerciales, sino que se recomienda aprovechar su uso para complementar otras actividades físicas.
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Beneficios de la Ciruela

Escrito por 5 al dia · 07/09/2010 · En Nutrición
Las ciruelas rojas contienen además antocianinas (que se localizan en la piel y son responsables de color), compuestos con actividad igualmente antioxidante, que pueden ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
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Vídeo: Tratamiento corporal con esferas y con mascarilla de oro

Ana Romerales nos explica cómo realizar un masaje corporal
Escrito por Mariano Procopio · 06/09/2010 · En Videos Gratuitos
Desde las instalaciones del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, presentamos la segunda parte de un masaje corporal: en este video se trabaja con jade rojo, una piedra semi preciosa, con la ayuda de herramientas de madera, y con…
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Beneficios de la Chirimoya

Escrito por 5 al dia · 06/09/2010 · En Nutrición
En comparación con otras frutas, la chirimoya contiene una gran cantidad de carbohidratos (20% de su peso), fundamentalmente azúcares simples como la fructosa y glucosa (en torno al 11%) y sacarosa (alrededor de un 9%), por lo que…
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Mantén actualizada la cartelera de tu centro Fitness: Septiembre 2010

Consejos para perder peso
Escrito por Mariano Procopio · 06/09/2010 · En Cartelera
¿Utilizas una cartelera en tu centro de Fitness para compartir información con los socios? ¡A partir de ahora mantenerla actualizada ha dejado de ser un dolor de cabeza! Hemos creado un sistema para que mes a mes puedas descargar de manera…
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Soy Director, las redes sociales no son para mí…

Escrito por Maribel Rincón · 03/09/2010 · En Marketing y Gestión
Las redes sociales están demostrando que no son una moda y que afectan a todos los niveles de la empresa incluyendo a la Dirección, que ahora tiene la tarea de comprenderlas bien para aprovecharlas en su beneficio. Una…
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Reprográmate con hipopresivos

Escrito por Piti Pinsach · 03/09/2010 · En Abdominales
Reconozco que será una decepción para muchas personas descubrir que muchos profesionales del ejercicio físico coinciden en decir que hacer ejercicios abdominales no reduce el perímetro de la cintura. Es una lástima que no se logre el objetivo estético prioritario…
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Beneficios de la Cereza

Escrito por 5 al dia · 03/09/2010 · En Nutrición
Las cerezas contienen una cantidad moderada de hidratos de carbono (13.5%), (principalmente azúcares simples como fructosa, glucosa y sacarosa) y pequeñas cantidades de fibra. Aportan también pequeñas proporciones de diversas vitaminas (A, E, B1, B2, B6, niacina, folatos,…
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Vídeo entrevista: Encuesta anual de satisfacción de clientes

Cómo realizar una encuesta de satisfacción de los clientes de un centro
Escrito por Mariano Procopio · 02/09/2010 · En Videos Gratuitos
Recuerda la importancia de realizar una encuesta anual de satisfacción de los clientes de un centro Fitness/Wellness o centro deportivo.
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Beneficios del Caqui

Escrito por 5 al dia · 02/09/2010 · En Nutrición
El caqui contiene una proporción importante de hidratos de carbono (16%), fundamentalmente fructosa y glucosa. También contiene pectina y mucilagos (fibra soluble) responsables de la consistencia de la pulpa del caqui, y una cantidad considerable de fibra insoluble.
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Beneficios del Albaricoque o Damasco

Escrito por 5 al dia · 01/09/2010 · En Nutrición
El albaricoque es una de las frutas más ricas en carotenos con actividad provitamínica A, sobre todo en beta-carotenos, aunque también contiene proporciones menores de otros como alfa y gamma carotenos y criptoxantina. El beta-caroteno, además de transformarse…
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Vídeo de Masaje corporal de Oro

Anna Romerales nos explica en este vídeo un tratamiento corporal
Escrito por Mariano Procopio · 30/08/2010 · En Videos Gratuitos
Desde las instalaciones del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, presentamos este video que muestra cómo se realiza un tratamiento corporal de oro.
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Vídeo entrevista: Hoteles y Spa management

Cómo dirigir, gerenciar y vender los servicios del Spa de un hotel
Escrito por Mariano Procopio · 27/08/2010 · En Videos Gratuitos
Anna Romerales, directora del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5***** en la Costa Brava española, comparte en esta entrevista diferentes conceptos relacionados al tema de Spa Management. Disfruta de este video en el que verás demostraciones de terapias realizadas…
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