• Dieta de 3500 kcal

    Escrito por Redacción PortalFitness · 26/04/2000 · En Dietas

    En el siguiente link encontrarás un interesante artículo sobre una dieta de 3500 calorías para deportistas.

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  • Dieta de 2000 kcal

    Escrito por Redacción PortalFitness · 26/04/2000 · En Dietas

    El siguiente enlace te dirigirá a una página donde encontrarás una dieta de 2000 kcal, simple de realizar y con ejemplos de varios tipos de menues.

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  • Dietas de 1400 kcal

    Escrito por Redacción PortalFitness · 26/04/2000 · En Dietas

    El siguiente link te dirigirá a una web donde encontrarás una dieta de 1400 kcal, simple de llevar a cabo y con ejemplos de varios tipos de menues.

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  • Postura. Los músculos que debemos desarrollar para mejorarla

    Escrito por Redacción PortalFitness · 10/04/2000 · En Fitness

    Para el tratamiento de la lordosis los ejercicios deben fortalecer los flexores del tronco y los extensores de la cadera, es decir los abdominales y los isquiotibiales. Los músculos a elongar serían los espinales y el psoas, por…

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  • Dietas de 1200 kcal

    Escrito por Redacción PortalFitness · 26/03/2000 · En Dietas

    En esta página web encontrarás un link que te dirigirá a una dieta de 2000 kcal, simple de realizar y con ejemplos de varios tipos de menues .

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  • Dietas y entrenamiento

    La alimentación durante el entrenamiento deportivo
    Escrito por Redacción PortalFitness · 03/02/2000 · En Dietas

    El periodo de entrenamiento debe ser utilizado por los deportistas para obtener un estado nutritivo perfecto que le permita afrontar sin problemas una competición. Debe conocer la importancia de disponer de unas buenas reservas de glucogeno y estar…

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