Tips de Fitness
Un incremento de tan sólo 10 gramos al día parece algo insignificante, pero al perdurar en el tiempo se transformarían en 17 kilos y medio en 5 años. Por lo tanto el primer paso no es emprender un plan de reducción de peso corporal, sino ocuparnos de dejar de engordar. Si logramos dejar de incrementar esos 10 gramos diarios, habremos dado el primer paso.
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