Una dieta hiperproteica no mejora el rendimiento deportivo

Tips de Entrenamiento

Los deportistas siempre han creído que el consumir proteínas incrementaría su rendimiento deportivo. Muchos de ellos hoy en día consumen diversos tipos de suplementos de proteínas y aminoácidos. Sin embargo no hay evidencia científica que el consumo de proteínas mejore el rendimiento.