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Cómo debe ser la preparación para una maratón

Autor: Mariano Procopio - 11/28/2007 - 4981 lecturas.


Cómo debe ser la preparación para una maratónPracticar deporte es esencial para la salud del ser humano y una de las disciplinas más recomendables son las carreras y precisamente RPP está organizando una maratón que se realizará el domingo 2 de diciembre.

Sin embargo, antes de realizar este ejercicio o de participar en una maratón la persona debe hacerse un chequeo porque se supone que una carrera debe maximizar las capacidades del organismo. Entonces, si una persona en reposo no tiene sus capacidades en orden, menos podrá maximizar los esfuerzos, de ahí su importancia señala la doctora Arlett Huambo Chávez, especialista en medicina del deporte.

Cómo entrenarse para un maratón

Fuente: RPP Noticias. Lima, Perú
http://www.rpp.com.pe



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