Encuesta anual de satisfacción de los clientes 
Recuerda la importancia de realizar una encuesta anual de satisfacción de los clientes de un centro Fitness/Wellness o centro deportivo.
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Clase de Ciclismo Indoor. Parte VIII
En la recta final de la sesión de ciclismo indoor, realizamos un descenso paulatino de la intensidad de trabajo.
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Masaje corporal de Oro
Desde las instalaciones del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, presentamos este video que muestra cómo se realiza un tratamiento corporal de oro.
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Hoteles: Spa management
Anna Romerales, directora del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5*****en la Costa Brava española, comparte en esta entrevista diferentes conceptos relacionados al tema de Spa Management. Disfruta de este video en el que verás demostraciones de terapias realizadas en un Spa de alta categoría.
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Trabajo de la zona abdominal
Abel Heras nos muestra en un video práctico cómo hacer un trabajo de core o zona abdominal, utilizando un elemento con la suspensión del cuerpo.
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Cicilismo Indoor: Beneficios del entrenamiento con pulsómetro
En este video verás recomendaciones del uso del pulsómetro, que aporta muchos beneficios a la hora de realizar una clase de ciclismo indoor en el gimnasio.
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Clase de Pilates con Cilindro. Parte VIII
Esta es la última parte de una clase completa dictada por Javier Cañas, experimentado profesor del Método Pilates. Ha llegado el momento de la relajación, en el cual el profesor le habla a sus alumnos, ayudándolos a sacar el mayor provecho de este momento de la clase de Pilates con cilindro.
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Masaje facial de oro
Desde las instalaciones del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, les ofrecemos un video que demuestra cómo se realiza un masaje facial de oro.Este tratamiento facial de oro está basado en un masaje que trabaja a nivel muscular y en una mascarilla de oro. Es un tratamiento glamoroso, especial para personas con pieles que tienen falta de brillo y es un tratamiento de bienestar que produce relajación.
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Demostración de Masaje de Terapia Ayurveda. Parte II
Desde las instalaciones del Spa del Hotel Guitart Monterrey 5 *****, Anna Romerales nos explica sobre un masaje ayurveda. En este caso, la persona que recibe el masaje tiene el dosha Kapha, por eso necesita vitalidad y este masaje le aporta esta vitalidad necesaria con el movimiento ascendente, con movimientos externos con el objetivo de limpiar. A la hora de realizar este tipo de masaje se debe considerar el tipo de dosha de la persona que recibe el tratamiento. En la medicina ayurvédica se conocen tres Doshas: Vata, Pitta y Kapha.Todas las personas tienen los tres doshas, pero siempre predomina uno.
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La importancia de la práctica de la actividad física
Kim Forteza nos habla sobre la importancia de la actividad física para las personas.
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Demostración de Masaje de Terapia Ayurveda. Parte I
En este video de masaje ayurveda realizado en el Spa del Hotel Guitart Monterrey 5*****se trabaja con un aceite caliente medicinal que aporta vitalidad a la persona. La presión al realizar el masaje y los movimientos, lentos o rigurosos variarán en el masaje de acuerdo al dosha de cada persona.
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Prevención de lesiones a nivel de la articulación de la rodilla
Abel Heras nos muestra una serie de ejercicios para la prevención de lesiones a nivel articular de la rodilla, con la intención de trabajar de una manera monolateral.
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Clase de Ciclismo Indoor. Parte VII
Recomendaciones de las posiciones y los agarres más importantes que se pueden adoptar encima de la bicicleta durante una clase de ciclismo indoor.
Puedes observarlas en este video de una clase en La Plaza España de Palma de Mallorca.
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Poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos
Kim Forteza comparte sus recomendaciones para las personas que forman parte de lo que se conoce como poblaciones de riesgo en los gimnasios y clubes deportivos.
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Trabajo con elásticos fijados a nivel abdominal
Abel Heras nos muestra un trabajo con elásticos fijados a nivel abdominal, teniendo en cuenta que la región del core debe estar bien trabajada previamente.
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Clase de Pilates con cilindro. Parte VII
Cuando llega el momento de la finalización de una clase de Pilates, llega la hora de la relajación.
Javier Cañas dialoga con sus alumnos, y les da indicaciones para aprovechar al máximo este momento tan importante de la clase. El profesor da las recomendaciones y enseñanzas mientras los alumnos las ejecutan.
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La importancia del entrenamiento del equilibrio. Parte II
Batería de ejercicios prácticos para entrenar el desequilibrio. Los tres sistemas de nuestro organismo: el sistema vestibular, el sistema visual y el sistema propioceptor, coordinados por el cerebelo, son los que nos ayudan a equilibrar nuestro cuerpo ante cualquier situación de desequilibrio.
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Cuestionario Par-Q: Evaluación de los clientes para el entrenamiento personal
El cuestionario Par-Q, o cuestionario de aptitud física, originado en Canadá, pretende evaluar a un nuevo cliente al que se le brindará el servicio de entrenamiento personal o personal training. Para ello se necesita la colaboración y sinceridad del cliente. Consiste en contestar siete preguntas que deben ser firmadas bajo juramento tanto por el cliente como el entrenador personal.
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Soluciones para evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte II
Josep Comellas nos recomienda realizar ciertos cambios en nuestra vida, que son muy sencillos y super fáciles de aplicar, para que evitemos los efectos del estrés negativo en nuestra salud, temas relacionados a la práctica de ejercicio, el dormir y la meditación.
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Marketing electrónico
El marketing online permite a un gimnasio, centro fitness, wellness, club deportivo, etc., optimizar el tiempo, medir resultados y bajar costos.
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Encuesta de valoración del personal
Los empleados son uno de los activos más importantes de una organización. En este video Jana García nos explica cómo realizar evaluaciones de los empleados de una organización. Estas encuestas ayudan a la empresa a tener una mejor planificación y evaluación del futuro y presente del empleado dentro de la organización.
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Clase de Ciclismo Indoor. Parte V
En este video verás la quinta parte de una clase de Ciclismo Indoor al aire libre.
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¿Por qué contratar un personal trainer?
En este video Abel Heras nos habla sobre el porqué muchas personas desean contratar un entrenador personal o personal trainer y nos comenta qué tipo de elementos se suelen usar en estas clases.
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Importancia del entrenador personal en los clubes y gimnasios
Los directores de clubes y gimnasios deben apostar por los profesores que ya trabajan en el centro y que tienen el potencial para convertirse en buenos entrenadores personales.
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Soluciones para evitar los efectos del estrés negativo en tu salud. Parte I
Josep nos presenta soluciones para combatir el estrés malo:
APRENDE A GESTIONAR EL TIEMPO: divide tus actividades en Importantes, Urgentes y No Importantes.
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